二の腕が太い原因は遺伝?食べ物で改善できる?

20代女性
二の腕が太くて好きな洋服が着れないし、恥ずかしい…スラッと細い二の腕になりたい…
二の腕は体重を頑張って減らしたとしても、なかなか細くならない部分ですよね。
二の腕が太くてコンプレックスを持っている方も多いのではないでしょうか…!

実は私も同じように二の腕が太いことが悩みで好きな洋服も着れず、水着を着るのも恥ずかしくて引きこもっていました。

そんな私ですが、今は〇〇〇を使ってスラッと細い二の腕を手に入れて好きなファッションを楽しめるようになりました!!

二の腕が太くてなかなか細くすることができない・・・。

そんな悩みを持っている方も多いのではないでしょうか!

 

二の腕が太いとノースリーブを着ても全体的に体系が太く見えてしまいますし、水着を着るのも躊躇しちゃいますよね。

そんななかなか細くすることが出来ない太い二の腕の原因は遺伝なのでしょうか!?

 

また食べ物で改善することが可能なのか、今回はそこにスポットを置いて解説していきます!

二の腕が太い原因は遺伝?

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自分が二の腕が太い原因は遺伝だから仕方がないと思っている人もいるかもしれません。

本当に二の腕が太いことは遺伝が関係しているんでしょうか?

 

太りやすい家系の人は太りやすいってことももちろんあるかもしれませんね。

遺伝子の影響力というのは非常に大きく、顔や骨格、体質を決める要素のひとつとなっています!

遺伝子には区分がある

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遺伝子には、体質区分があり、脂肪に関する遺伝子は子供に遺伝する、という研究結果もあるぐらいです。

でも、体質というのはその人それぞれのライフスタイルや食生活で変えることができます!

太りやすい遺伝子を持っていたとしても、食生活や運動不足など太りやすくしてしまう環境にいなければ太ることはないのです。

太りやすい遺伝子だから仕方がないと諦めずに、自分自身で太りやすい環境を作らないようにしていきましょう!

二の腕が太い原因は遺伝?食べ物で改善できる?まとめ

まとめ!
  • 二の腕が太い原因は遺伝子である可能性もあるが、一概にはそうとは限らない。
  • 二の腕が遺伝子で太くでも体質を変えることは可能なので、二の腕を細くすることが可能。

遺伝子によって体格が決められることは十分にありえますが、体質を変えることは可能となっています。

親が太っていても、子供が太っていない家庭もありますよね!

 

ただし、遺伝子によって太りにくくなる性質は持っているので、痩せ型の遺伝子を持っている方よりはダイエットに努力が必要になってきますね。

 

毎日の食事は体系を作っていく上で非常に重要なものになっているで、甘いものを食べすぎて糖分を取りすぎたり、高カロリーのものは避けて食事をとるようにしましょう。

 

魚やお味噌汁といった和食をメインにすると食事を改善されやすいですよ!

また、有酸素運動も大事ですが、マッサージも合わせて取り入れて両方同時になっていきましょう!

二の腕をどうしても細く出来ないあなたにオススメの方法

食事制限に運動に、二の腕を細くするために頑張ったけど、なかなか細くならなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか…。

私も無理な食事制限や無理な運動をして体重は落ちても二の腕は太いままで、ストレスで何度もリバウンドしていました。

二の腕が太いとノースリーブも着れませんし、水着を着るのなんて恥ずかしくて苦痛でした。

私と同じように、二の腕が太くてコンプレックスを持っている方も多いのではないでしょうか…?

そんな私ですが、今は〇〇〇を使ってスラッと細い二の腕を手に入れることが出来ました!

二の腕が細くなるだけで好きなファッションを楽しめるようになれましたし、「スタイル良いね!」って言われるようになって、本当に嬉しい毎日を手に入れることが出来ました♪

最後まで読んでいただきありがとうございます!

つきこ
このたびは、二の腕を細くする方法の記事を最後まで読んでいただきありがとうございます!


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