二の腕で第一印象が決まる!実は男性の目線が集まっている部分!

20代女性
二の腕が太くて好きな洋服が着れないし、恥ずかしい…スラッと細い二の腕になりたい…
二の腕は体重を頑張って減らしたとしても、なかなか細くならない部分ですよね。
二の腕が太くてコンプレックスを持っている方も多いのではないでしょうか…!

実は私も同じように二の腕が太いことが悩みで好きな洋服も着れず、水着を着るのも恥ずかしくて引きこもっていました。

そんな私ですが、今は〇〇〇を使ってスラッと細い二の腕を手に入れて好きなファッションを楽しめるようになりました!!

腕を出すのに気になるのがまず二の腕の太さですよね。

細く見える方でも意外と二の腕はたるんでいたりします!

 

二の腕というのは、身体の中でもかなり目立つ部分にあります。

また、女性の身体のパーツで男性がつい目にいってしまうという部分にも、二の腕が入ってきます・・・。

 

と、いうのも、二の腕は顔に近い部分にあり、顔に目を向けると、自然と視界に入ってに来てしまうからなのです!

少し自分の二の腕を見て思い返してみてください。

 

今の二の腕のままで、ノースリーブを着ることができますか?

実は男性の目線が集まっている部分なので要注意です!

二の腕で第一印象が決まる!実は男性の目線が集まっている部分!

二の腕を細くする方法 タオル1枚 簡単エクササイズ

まず、こちらをご覧ください。

・好きな身体のパーツランキング

好きな身体のパーツランキング
第1位
第2位 おしり
第3位  脚
第4位  二の腕
第5位 背中

 

男性が女性に、ここは痩せててほしい!と思うパーツランキング

男性が女性に、ここは痩せててほしい!と思うパーツランキング
第1位 お腹
第2位  顔
第3位 二の腕
第4位 太もも
第5位 お尻

この結果をご覧いただいてわかること、、、

それは、良い意味でも悪い意味でも、二の腕は自分が気にしているよりも他の人に見られている!!と、いうことがわかります。

 

『毎年夏、洋服を選ぶ時、二の腕が目立つのを避けるために、ちょうど隠れるくらいの半袖を選びがちになっていませんか?』

『二の腕が気になって、お洒落な洋服を着れなくなっていませんか?』

『最近腕を動かすと、二の腕がたるんで揺れる感覚はありませんか?』

『この冬全体的に太ったなあと感じている方はいませんか?』

この中で1つでも当てはまる事がある人は、二の腕の太さ要注意です。

 

皮肉にも、二の腕という部分は、鏡を見ない限りなかなか自分で確認する事が難しいパーツであります。

本人は二の腕の隠れるような服を着て、誤魔化せているつもりになっていても、実は「二の腕太いんだ」と思われてしまっている可能性も大いにあります・・・!!

 

二の腕がなぜ目立つのか理由は単純で、顔の近くにあるため、他の人にはしっかりがっつり見られてしまっている、ということなのです。

【二の腕を細くする方法】簡単エクササイズを紹介!

二の腕を細くする方法 タオル1枚 簡単エクササイズ
やり方解説!
  1. まず、どちらかのでタオルを持って頭の上に持っていき、背中に合わせてタオルを垂らします。
  2. 下から、こぶしひとつ分ほどの場所を、反対の手で掴みます。
  3. この時、腰は反らないように気をつけましょう。
  4. タオルの下の部分を持っている方の手と、上の部分を持っている方の手の肘の位置をキープしつつ、タオルの上の部分を持っている方の肘を曲げて、真上にタオルを引っ張ります。
  5. タオルの下部を持っている方の手の位置はズレないように、タオルを下に引っ張る感じで、タオル上部を持っている方の手で真上に引っ張ります。

片腕10回×3セット行います。10回づつ交互に行いましょう。

終わったら、反対側の手も行いましょう。

 

座りながらもできるので、スキマ時間に簡単にできてしまうのも魅力ですよね♪

また、このエクササイズは、二の腕痩せだけではない、違う効果も見られるのです!

 

次に、他にどのような効果があるのか見ていきましょう♪

二の腕で第一印象が決まる!実は男性の目線が集まっている部分!

二の腕を細くする方法 タオル1枚 簡単エクササイズ

実はこのエクササイズ、良質な睡眠を取るにもとっても効果的なのです!

その理由はこのようになっています!

ここがポイント!
  • エクササイズを行うと、体が熱を作り体温が上昇します。
  • ここでお風呂に入ることで、身体の表面の温度も上がっていきます。
  • そして、次に身体が温まってくると、抹消血管が広がるので、手や足から熱が逃げていき、身体の内部から体温が下がっていきます。
  • この循環はとても身体に良いのでリラックスでき、結果として良い睡眠が取れる、ということです。

夜、なかなか寝付けないという方も多いかと思いますが、このエクササイズをした後にお風呂に入れば、汗も流れて老廃物も出ていき、身体もスッキリしますので、ぐっすり眠れること間違いなしです!

 

また、腕や肩を動かすため、肩の血流もよくなり、肩こり解消にも繋がります。

二の腕エクササイズしただけで、良質な睡眠が取れたり、肩こり解消したら、とっても良いですよね!

 

1日10分あればできてしまうエクササイズなので、テレビを見ながらでも、暇な時間に簡単にできてしまいます!

皆さんもタオルで一枚、簡単エクササイズを行なって、身体の内側から自信を持って二の腕をだしていきましょう♪

二の腕をどうしても細く出来ないあなたにオススメの方法

食事制限に運動に、二の腕を細くするために頑張ったけど、なかなか細くならなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか…。

私も無理な食事制限や無理な運動をして体重は落ちても二の腕は太いままで、ストレスで何度もリバウンドしていました。

二の腕が太いとノースリーブも着れませんし、水着を着るのなんて恥ずかしくて苦痛でした。

私と同じように、二の腕が太くてコンプレックスを持っている方も多いのではないでしょうか…?

そんな私ですが、今は〇〇〇を使ってスラッと細い二の腕を手に入れることが出来ました!

二の腕が細くなるだけで好きなファッションを楽しめるようになれましたし、「スタイル良いね!」って言われるようになって、本当に嬉しい毎日を手に入れることが出来ました♪

最後まで読んでいただきありがとうございます!

つきこ
このたびは、二の腕を細くする方法の記事を最後まで読んでいただきありがとうございます!


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